¿Cómo hacer un desayuno saludable?

Seguro que has oído ya en más de una ocasión que el desayuno es la comida más importante del día. Esta afirmación tiene sus matices. Lo que es cierto es que cuanto mejor comiences el día más energía tendrás para afrontarlo. Dentro de la gastronomía mediterránea la costumbre es introducir frutas y cereales en el desayuno. Un buen zumo de naranja recién exprimido, un café expresso, o con leche, preparado con un grano de calidad, o unas tostadas de pan calentitas y untadas en tomate rallado y aceite son alternativas típicas para un desayuno propio de la orilla del Mediterráneo. A la hora de ayudarte a preparar estos desayunos te serán de utilidad la nueva generación de pequeños electrodomésticos.

Viva la gastronomía mediterránea

El Mediterráneo es fuente de salud y vitalidad. A las orillas de este mar se conserva uno de los estilos de vida y gastronomía más envidiadas del planeta. Se trata de la gastronomía mediterránea. Los productos frescos y el ejercicio físico son los emblemas principales de este estilo de vida. La manera de preparar los alimentos debe de respetar su calidad y frescura. A continuación tienes un resumen de algunas maneras de preparar el desayuno más características que se dan en la dieta mediterránea. Te sorprenderá ver que gracias a la nueva generación de pequeños electrodomésticos te puede resultar mucho más fácil preparar el desayuno. Des exprimir las naranjas para preparar un buen zumo de naranja, o de pomelo, a un tostador de pan para calentar unas tostadas a la mañana, o una cafetera para que te prepares el café tal y como a ti te gusta. Estos son todos los logros que puedes obtener si sabes escoger bien estos utensilios para la cocina.

¿Qué herramientas te pueden ayudar a preparar un buen desayuno a tu familia?

El desayuno es fundamental para el día. Como se ha dicho anteriormente esta comida del día es muy importante dentro de la gastronomía mediterránea. Si no sabes cómo prepararlo lo mejor es que tomes nota de los siguientes consejos. Te sorprenderá la cantidad de herramientas con las que puedes contar para prepararte un desayuno saludable y sabroso en cuestión de minutos. Toma buena nota de algunos de los principales pequeños electrodomésticos que te harán la preparación de esta comida mucho más fácil.

  • Cafeteras eléctricas

Prepararse una taza de café es para muchas familias un acto diario. El café es una bebida revitalizante y energética muy consumida en la gastronomía mediterránea. Para prepararse una rica taza en casa sólo necesitas escoger una buena cafetera eléctrica. En las tiendas especializadas en electrodomésticos puedes encontrar un gran número de modelos distintos. Puedes servirte de las cafeteras de cápsulas, muy en boga últimamente, las cafeteras de goteo, las cafeteras semiautomáticas, o las cafeteras italianas eléctricas, entre otros modelos.

  • Un exprimidor

Los cítricos son protagonistas de un gran número de platos en la gastronomía mediterránea. Este tipo de frutas también sirven para hacer zumos nutritivos. Gracias a un exprimidor puedes tomarte un rico zumo de naranja, de pomelo, o de limón. Estos pequeños electrodomésticos son fáciles de manejar. Una vez que hayas preparado el zumo sólo tendrás que desmontar el exprimidor y meterlo en el lavavajillas. La última generación de estos pequeños electrodomésticos es más manejable y fácil de utilizar.

  • Un tostador

El pan y los cereales son otra constante en la gastronomía mediterránea. A la hora de consumir el pan puedes calentarlo y dorarlo en tu propia casa. Para esto sólo necesitas un tostador. De esta manera podrás emplear el pan de molde a tu antojo. Gracias a este tipo de pan verás que no tardas nada en hacerte unas tostadas que puedes acompañar con un chorrito de aceite, o con un poco de mantequilla y mermelada. Todo depende de cuáles sean tus gustos, pero el pequeño electrodoméstico te será de gran utilidad en esta empresa.

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